Opis
Praktyczny przewodnik autoterapii dla kobiet z endometriozą i napięciem w mięśniach dna miednicy.
E-book „Uwolnij dno miednicy – masaż krocza” to praktyczny materiał, który pokazuje jak bezpiecznie wykonać masaż krocza w domu.
Instrukcja krok po kroku pomaga rozluźnić napięte mięśnie dna miednicy, zmniejszyć dyskomfort w obrębie miednicy oraz poprawić świadomość ciała.
Publikacja została przygotowana szczególnie z myślą o kobietach z endometriozą, u których przewlekłe napięcie mięśni dna miednicy może nasilać ból, uczucie ciągnięcia czy dyskomfort podczas współżycia.
Regularna, łagodna praca z ciałem może wspierać redukcję napięcia, poprawę ukrwienia tkanek oraz większą kontrolę mięśni dna miednicy.
Co znajdziesz w e-booku?
Instrukcję masażu krocza krok po kroku – jako forma terapii
- opis masażu zewnętrznego krocza;
- dostęp do materiału wideo pokazującego technikę masażu;
- instrukcję masażu zewnętrznego i wewnętrznego (przezpochwowego) – wibratorem terapeutycznym oraz za pomocą własnych dłoni;
- schemat orientacji w pochwie („pochwa jak zegar”), który ułatwia pracę z napięciami;
- wskazówki dotyczące czasu i częstotliwości masażu.
Dla kogo jest ten e-book?
Materiał będzie szczególnie pomocny dla kobiet:
- z endometriozą,
- z napięciem mięśni dna miednicy,
- odczuwających ból w obrębie miednicy,
- z dyskomfortem podczas współżycia,
- które chcą nauczyć się delikatnej autoterapii dna miednicy.
To delikatna forma pracy z ciałem, którą możesz wykonywać w swoim tempie i w bezpiecznych warunkach w domu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.