Opis
O miednicy inaczej – przez ruch, doświadczenie i wiedzę.
Czy wiesz, że zdrowe dno miednicy to nie tylko mocne mięśnie?
To także umiejętność ich rozluźniania, oddech, ruch, świadomość ciała i dobra współpraca całego organizmu.
Dlatego stworzyłyśmy spotkanie, które łączy trening LiBDO z wiedzą i wsparciem fizjoterapeutki uroginekologicznej.
Podczas warsztatu nie tylko porozmawiamy o dnie miednicy – poczujesz na własnym ciele, jak pracować z nim świadomie.
Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która chce lepiej poznać swoje ciało i poczuć się w nim pewnie. Niezależnie od wieku, doświadczenia treningowego czy tego, czy mierzysz się obecnie z konkretnymi dolegliwościami uroginekologicznymi, czy po prostu chcesz działać profilaktycznie i ruszać się ze świadomością.
Co zyskasz dzięki uczestnictwu?
✨ poznasz metodę LiBDO i doświadczysz jej podczas prowadzonego treningu,
✨ dowiesz się, dla kogo taki trening jest odpowiedni i jak bezpiecznie pracować z ciałem,
✨ nauczysz się lepiej rozpoznawać napięcie i świadomie pracować z mięśniami dna miednicy,
✨ dowiesz się, jak oddech, przepona, brzuch i całe ciało współpracują z miednicą,
✨ poznasz proste sposoby na rozluźnienie i autoterapię, które możesz wykorzystać również w domu,
✨ zyskasz wiedzę, która pomoże Ci lepiej rozumieć sygnały płynące z Twojego ciała,
✨ będziesz mogła zadać pytania fizjoterapeutce uroginekologicznej i rozwiać wątpliwości dotyczące zdrowia dna miednicy.
W swobodnej atmosferze połączymy wiedzę medyczną, świadomy ruch i doświadczenie własnego ciała.
Prowadzące:
mgr Joanna Wawrzynów – LiBDO
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, trenerka oraz certyfikowana instruktorka LiBDO IntimFlex. Od ponad 13 lat związana ze sportem, obecnie koncentruje się przede wszystkim na pracy z kobietami. Stawia na indywidualne podejście i tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której kobiety mogą lepiej poznać swoje ciało, rozwijać jego sprawność i czuć się w nim dobrze.
mgr Iga Daniszewska-Jarząb – fizjoterapia uroginekologiczna
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, certyfikowana fizjoterapeutka uroginekologiczna, certyfikowana trenerka BeBo® i instruktorka Pilates. Założycielka Unisono Medica. miejsca, które wspiera kobiety na każdym etapie życia. Specjalizuje się w terapii bólu miednicy, wsparciu kobiet w ciąży, połogu oraz w łagodzeniu objawów endometriozy i bolesnych miesiączek. W pracy stawia na holistyczne podejście, edukację i odbudowę pełnego komfortu intymnego.
Łączymy nasze doświadczenia, bo wierzymy, że poznanie własnego ciała zaczyna się zarówno od wiedzy, jak i od doświadczenia.
Data: 26.09.2026 r.; Godzina: 10:00; Czas trwania: 4h; Prowadząca: mgr Joanna Wawrzynów, mgr Iga Daniszewska-Jarząb; Miejsce: La Rosa Negra, ul. Braniborska 14, Wrocław;I próg: 390 zł – do 7.09.2026 r.
II próg: 450 zł – do 14.09.2026 r.
III próg: 490 zł – do 25.09.2026r. i do wyczerpania miejsc.
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego nie czekaj z zapisem 😊
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.